MEDITACIJA SABRANOSTI U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU

Opis - MEDITACIJA SABRANOSTI U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU

U knjizi Meditacija sabranosti u svakodnevnom životu dr. Khammai Dhammasami nas poučava vipassana meditaciji - meditaciji sabranosti i uvida. Koristeći svoje bogato iskustvo u podučavanju meditacije dr. Dhammasami na jednostavan i razumljiv način objašnjava kako pravilno vježbati vipassana meditaciju i četiri podržavajuće meditacije. Također nas uči kako uvesti meditaciju u svakodnevni život kroz razvoj sabranosti koja nam otkriva i pokazuje kako biti prisutan u sadašnjem trenutku, kako biti pažljiv, prilagodljiv i u harmoniji sa samim sobom te kako razvijati ljubav i suosjećanje prema samome sebi, a onda i prema drugim ljudima. Vipassana meditacija se ne razlikuje od svakodnevnog života. Ona odražava stvarnost života i pomaže nam da vidimo stvari kakve zaista jesu.