DIJETA ZA NEZNALICE

O knjizi - DIJETA ZA NEZNALICE

Ako ste umorni od dijeta s kojima gubite i dobijate kilograme, onda je ovaj pristupačan i autoritativan vodič upravo za vas. Ažuriran posljednjim informacijama i istraživanjima, ovaj jasni i potpuni vodič ne otkriva samo ono što trebate znati nego vam pomaže prepoznati i svladati prepreke koje vas sprečavaju u tome! Autorica, dijetetičarka i članica Američkog dijetetskog društva, iznosi najnovije informacije i rezultate istraživanja o tome kako smršavjeti i zadržati tjelesnu težinu, odabrati zdrave namirnice, vježbati, usvojiti zdrave navike u prehrani i načinima pripreme hrane. Autorica procjenjuje najpopularnije dijete, govori o problemima poremećaja u prehrani, kirurškim zahvatima u rješavanju problema debljine te lijekovima za kontrolu težine. Bavi se i pretilošću u djece, mršavljenjem sportaša te nekim najčešćim zabludama veznaima uz prekomjernu težinu i dijete.